Плоскостопие – патологическое уплощение стопы, которое приводит к нарушению ее амортизационной функции, к болевым ощущениям в позвоночнике и скелете в целом. При плоскостопии достаточно выражено или почти полностью изменяется строение нормального свода стопы как продольного (по внутреннему краю стопы), так и поперечного – по линии основания пальцев. Возникают боли в позвоночнике, артриты и артрозы коленных и тазобедренных суставов.

Причины плоскостопия:

• Врожденное плоскостопие.
• Причиной приобретенного плоскостопия (статического) становится слабость костей, мышц и связочного аппарата ступни и голени. Риск статического плоскостопия возрастает при увеличении массы тела, недостаточной физической нагрузке у людей сидячих профессий, «стоячей работе», использования неудобной обуви, старении.
• Слабость связок и изменение анатомических соотношений между различными отделами стопы возникают после переломов пяточной кости, лодыжек и костей предплюсны.
• Следствием полиомиелита становится паралич мышц стопы и голени, который влечет за собой перераспределение нагрузки во время ходьбы, ослабление связок и нарушение соотношений между структурами ступни.
• Из-за уменьшения количества кальция кости стопы ослабляются и не могут выдерживать нормальные физиологические нагрузки. В настоящее время рахитическое плоскостопие встречается редко.

Симптомы плоскостопия:

• Утомление ног при стоянии и ходьбе.
• Боли в стопе, особенно после физических нагрузок и подъема тяжестей.
• Усталость и боли в ногах к концу дня.
• Тяжесть в ногах, «свинцовые стопы».
• Судороги и отечность в лодыжках и голенях.
• Невозможность ношения каблуков.
• Изменение размеров ноги.
• Проблемы с выбором удобной обуви.
• Стаптывание каблука вовнутрь.
• Неудобство при ходьбе.

Если отпечаток узкой части стопы занимает не более 1/3 этой линии - стопа нормальная, если достигает половины линии - у Вас можно заподозрить плоскостопие и необходимо показаться ортопеду.

Поперечное плоскостопие определяется по углу перехода отпечатка подушки основания пальцев в отпечаток внешнего свода стопы.

Как распознать плоскостопие?

Для начала надо понимать, что оно может быть приобретенным или врожденным. Но симптомы, на которые стоит обратить внимание схожи.

1. Отечность ног и их усталость.
2. Частые боли от стопы и до колена.
3. Усталость стопы после каких-то нагрузок.
4. Обычная обувь не подходит из-за широкой стопы.
5. Болезненность в пояснице.
6. Каблуки изнашиваются с внутренней стороны обуви.
7. Боли в ногах очень часто сопровождаются головными болями.

При обнаружении 2-3 симптомов, следует обратиться к специалисту.

1 степень плоскостопия:

• Нет деформации стопы, но ослаблены связки.
• Симптомы в виде дискомфорта или боли в ногах могут возникать при длительном пребывании на ногах, часто в вечернее время.
• После отдыха симптомы исчезают.
• Возможно небольшое изменение походки.

2 степень плоскостопия:

• Изменения стопы видны внешне, свод резко уменьшен, есть расширение и распластывание стопы.
• Боль в ногах достаточно выражена, возникает почти постоянно, распространяясь на голени.
• Походка изменена.
• Есть риск развития косолапости.

3 степень плоскостопия:

• Резко выражены изменения стопы, страдают суставы колена и бедра, позвоночника.
• Наблюдается деформация пальцев, постоянные боли в ногах, вплоть до бедер и ягодиц.
• Резко нарушена трудоспособность и походка.
• Непродолжительная ходьба вызывает дискомфорт.
• Ношение обычной обуви практически невозможно.

Продольное плоскостопие – уплощается продольный свод, вследствие чего стопа удлиняется. Стопа распластывается в продольном направлении, чуть удлиняется и соприкасается с опорой не только наружным краем, как в норме, а практически всей поверхностью.

Это приводит к нарушению амортизационных функций стопы, становится причиной утомляемости и болей в ногах и провоцирует развитие патологических изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата: в позвоночнике и нижних конечностях.

Поперечное плоскостопие – сглаживается поперечный свод, из-за чего ступня становится шире.

Главной причиной поперечного плосткостопия является недостаточность связочного аппарата стопы. Наряду с внешней деформацией поперечное плоскостопие проявляется болями в стопах, болью и жжением в мышцах стоп и голеней после физической нагрузки.

Комбинированное, или продольно-поперечное плоскостопие – нарушаются оба свода.

Это заболевание, которое сопровождается одновременно продольным и поперечным поражением. При этом формируется абсолютно плоская стопа, которая теряет амортизационную функцию и в продольном, и в поперечном своде. Итогом становится нарушение формирования осанки у ребенка и возникновение патологических явлений в этой области у взрослого.

Вальгусная деформация стопы – патология, которая сопровождается уплощением стоп и заваливанием их внутрь. В области голеностопных суставов и стоп образуется вальгусное, т.е. Х-образное, искривление, пятка опирается на поверхность своим внутренним краем. В положении стоя при сведенных вместе выпрямленных ногах пятки располагаются на расстоянии 4 и более сантиметров друг от друга.

Косолапость характеризуется загибанием стоп вовнутрь. Может быть как врожденной, так и приобретенной.

При полой стопе изгиб свода усиливается. Стопа приобретает излишне округлую форму.

Стопа изгибается так, что больные при ходьбе вынуждены наступать только на ее переднюю часть или на пальцы.

Стопа изгибается кверху, поэтому пациенты наступают только на пятку.

Воспаление в результате травмы или перерастяжения плантарной фасции называют - плантарным фасциитом. Распространённым названием этого заболевания является так называемая пяточная шпора.

Все, кто столкнулся с этой проблемой, знают сколько дискомфорта приносит боль в области пятки при каждом шаге.

Знаете ли вы, что большинство случаев плантарного фасциита можно решить не инвазивно. И чем раньше предпринять меры, тем выше шансы на восстановление.

Причины воспаления плантарной фасции:

• Микротравмы, которые после нескольких лет приводят к сильным болям.
• Неправильно подобранный тренировочный процесс, неудобная обувь.
• Лишний вес.
• Неправильная конфигурация стопы (свод).
• Неправильная работа мышц голени.⠀

Рекомендации по восстановлению:

• ЛФК для укрепления мышц голени и стопы; растяжки в сочетании с массажем стоп и голени.
• Смена обуви и использование ортопедической стельки - что поддержит свод стопы, снизит давление на шпору и уберет болевой симптом.

Плоскостопие – не приговор, если взяться за него всерьез.

Самая распространенная деформация стопы, сопровождающаяся уплощением ее сводов. Плоскостопие может аукнуться ВЕЗДЕ: боли в стопах, коленях, тазобедренных суставах, пояснице, шее и головные боли (от слабых до интенсивных).

Увидели первые признаки — бейте тревогу. Первое, что нужно сделать - записаться на прием к врачу, который назначит грамотное лечение в зависимости от вида заболевания, возраста и индивидуальных характеристик. Без ЛФК в любом случае не обойтись!

Причем, чем раньше вы начнете, тем лучше. Стопы тесно связаны с осанкой и опорно-двигательным аппаратом, поэтому регулярная гимнастика способствует снижению деформации, укреплению силы и выносливости мышц, формированию правильного положения ног при ходьбе и предупреждению сколиоза.

Зачем лечить плоскостопие?

Многие родители воспринимают наличие деформации стоп у своих детей, как нечто, само-собой разумеющееся. И считают, что лечить его совсем не обязательно.
Но скажем сразу - это серьезное заблуждение. Плоскостопие может подорвать здоровье ребенка в дальнейшем и ухудшить его качество жизни.

Чем опасно плоскостопие:⠀

• Возрастает нагрузка на все суставы нижних конечностей: суставы пальцев ног, голеностопные, коленные, тазобедренные. А перегрузка со временем вызывает боль.⠀
• Все суставы деформируются, чтобы адаптироваться к плоской стопе. В результате появляются Х-образные ноги, распластанная стопа с выпирающей "косточкой" 1-го пальца и другие дефекты
• Происходит перераспределение нагрузки на отделы позвоночника, что приводит к развитию неправильной осанки и положения головы с последующими болями в спине и шее, головными болями и другими проблемами.
• Появляется выраженный косметический дефект, что особенно важно для женщин (сложно подобрать обувь, приходится отказывать себе в модельной обуви и т.п.).

Согласитесь, это весомые аргументы, чтобы заняться лечением плоскостопия у своего ребенка. Несмотря на то, что это задача непростая.

Лечение в нашем центре проходит всегда комплексно:⠀

• количество и частота сеансов массажа и остеопатии подбирается под каждого ребёнка;
• лечебные упражнения по индивидуальной программе под контролем специалиста;
• изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки.⠀

Согласитесь, результат = здоровье ребенка того стоит. Поэтому не закрывайте глаза на такое "безобидное" заболевание, как плоскостопие. Помните, чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

Походка — это не только особенности личности человека, его рода занятий, но еще и важный сигнал для диагностики болезни. О чем говорит ваш стиль ходьбы?

• Если вы слегка прихрамываете, но никаких травм не было, то это может говорить о прогрессирующем артрите или плоскостопии, а также о разной длине ног.
• Медленная ходьба — дело рук не только возраста, но и признак развивающегося остеоартрита и других заболеваний суставов.
• Если ваша походка похожа на то, как ходит утка или пингвин, то это говорит о повышенной слабости ягодичных мышц.
• А если вы идете словно подпрыгиваете, то, скорее всего, присутствует перенапряжение икроножных мышц.
• Походка с прямыми коленями, как циркуль, говорит о боли в коленных суставах. Причиной может быть артроз или вальгусная деформация коленей (искривление ног Х-образного типа).

Обратите внимание на свою походку или послушайте, что о ней говорят другие. Заметили неладное, сразу к врачу. В нашем медицинском центре вам сделают правильную диагностику и назначат грамотное лечение.