МЕНЮ
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура или ЛФК — это эффективный способ восстановить подвижность и оздоровить организм.

Этот метод основан на применении физических упражнений и является основой любой реабилитации.

ЛФК дарит новую жизнь без боли! И это не наши слова, а отзывы пациентов, которые прошли лечение в нашем центре.

Мы собрали несколько цитат тех, кто получил результат благодаря ЛФК:
  • «Колено стало стабильнее, ушло чувство провала, движение больше не сопровождается болью».
  • «Восстановили руку ребенка после перелома за месяц. Это отличный результат».
  • «Была хроническая боль в колене, после начала занятий ЛФК сразу стало легче. Постепенно вернулась к прыжкам, приседаниям и жизни без боли».

Лечебная физкультура (ЛФК) в Краснодаре

Лечебная физкультура (ЛФК) в нашем центре
Прежде чем начать занятие по ЛФК, реабилитолог проводит функциональное тестирование и определяет физическое состояние пациента, с целью составления индивидуальной программы упражнений. После чего эта программа реализуется специалистом по двигательной реабилитации в зале ЛФК на индивидуальных занятиях.

Через каждые 4−6 занятий, проводятся бесплатные промежуточные консультации у реабилитолога для контроля качества выполнения программы и её корректировки.

Всю лечебную программу мы условно делим на три этапа: подготовительный (щадящий режим), восстановительный, закрепляющий (он же в последующем используется как профилактический, для поддержания достигнутого результата).
Показания к лечебной физкультуре (ЛФК)
  • Суставные патологии (артрозы, артриты, контрактуры).
  • Деформации позвоночника (сколиоз, усиленный кифоз, сутулость, болезнь Шейермана-Мау (юношеский кифоз)).
  • Реабилитации после протезирования и других хирургических вмешательств (артропластика; остеосинтез и т.п.).
  • Неврологические нарушениях (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, протрузии).
  • Нарушения физического развития (сниженный мышечный тонус, недостаточность мышечной массы, ожирение).
  • Реабилитация после полученных травм (переломы, ушибы, растяжения).
  • Нормализация артериального давления.
  • Боли различного происхождения.
  • Коррекция плоскостопия и неправильной постановки стопы.
Противопоказания к лечебной физкультуре
  • Все болезни, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью.
  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой.
  • Психические расстройства.
  • Гнойные процессы любой локализации.
  • Интоксикация.
  • Острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения.
Кому показана лечебная физкультура?
  • Детям с нарушением осанки, так как мышцы из-за сидячего образа жизни у них развиваются неправильно: возникает сколиоз, плоскостопие, перекосы таза и плеч, неправильное развитие костной ткани.
  • Всем кто перенес травму или операцию, ЛФК помогает быстрее восстановится, не допустив серьезных осложнений.
  • Людям, которые испытывают боли в спине, ЛФК помогает убрать напряжение и укрепить слабые мышцы.
  • Людям, испытывающим боли в суставах при нагрузке.
Лечебная физкультура
Кому показана лечебная физкультура (ЛФК)?

Стоимость услуг ЛФК в Краснодаре

Наши специалисты по лечебной физкультуре

ЛФК для детей

Лечебная физкультура (ЛФК) для детей после спортивной травмы.
Молодой футболист Алекс пришел к нам после спортивной травмы. У мальчика болели спина и колени, также наблюдалось нарушение осанки.

Для ребенка спорт стал важной частью жизни, поэтому мы просто обязаны были ему помочь.

Для начала назначили реабилитацию ЛФК, где он прошел более 10 занятий, а затем провели курс массажа с элементами мануальной терапии.

Лечение и коррекция прошли успешно, дети очень хорошо откликаются на лечение. Важно, чтобы родители позаботились и привели вовремя.

Теперь Алекс снова может играть футбол со страстью и профессионализмом.
ЛФК для детей​ после спортивной травмы
Молодой футболист Алекс пришел к нам после спортивной травмы. У мальчика болели спина и колени, также наблюдалось нарушение осанки.

ЛФК для взрослых. Отзывы наших пациентов

ЛФК для коррекции осанки.
Евгений пришел с проблемой нарушения осанки, которая беспокоила его со школьного возраста. Он постоянно чувствовал дискомфорт в спине и другие сопутствующие симптомы. Обратившись в наш центр, после комплекса занятий, Евгений почувствовал положительный результат и готов продолжать движение в пользу своего здоровья.

При всех нарушениях осанки изменяется топография внутренних органов. Очень часто нарушение осанки сопровождается плоскостопием и другими патологическими заболеваниями костно-мышечного аппарата. Правильную осанку нам обеспечивает крепкий мышечный корсет.

В первую очередь, при лечении и профилактике дефектов осанки, необходимо ликвидировать причины их возникновения и дальнейшего развития. Вот тут-то огромную роль и играет лечебная физкультура.
ЛФК для коррекции осанки.
Евгений пришел с проблемой нарушения осанки, которая беспокоила его со школьного возраста.
Лечебная физкультура (ЛФК) после многооскольчатого внутрисуставного перелома.
Расскажем вам историю Евгении, которая прошла долгий путь реабилитации.

ДО обращения в наш центр:
Многооскольчатый внутрисуставной перелом плечевой и локтевой кости со смещением костных фрагментов. По причине чего была проведена операция: остеосинтез пластинами и винтами.

ПОСЛЕ обращения в наш центр:
К занятиям ЛФК с Евгенией мы приступили через 1,5 месяца после операции, до этого она пыталась помочь себе самостоятельно. Наша цель была увеличение подвижности в локтевом суставе и улучшение мышечной координации. После 5 сеанса Евгения почувствовала облегчение, а после 12-го сработал накопительный эффект и мы добились большого прогресса.

СЕЙЧАС:
Разработка локтевого сустава дело непростое и требует большой работы, терпения и своевременной реабилитации. Мы очень рады, что у Евгении этого терпения вполне хватает и мы уже на финишной прямой к полному восстановлению.
Лечебная физкультура (ЛФК) после многооскольчатого внутрисуставного перелома плечевой и локтевой кости со смещением костных фрагментов.
Расскажем вам историю Евгении, которая прошла долгий путь реабилитации.
Лечебная физкультура (ЛФК) после аварий и ДТП.
Аварии на дорогах - одна из самых частых причин травм. После них требуется срочное лечение и восстановление, иначе - выраженные ограничения движений, нарушенное кровообращение, атрофия мышц, отеки, общая слабость и снижение иммунитета(

Елена обратилась к нам после ДТП. Ситуация была, мягко говоря, сложная, её сбила машина.

ДО:
Переломы обоих бёдер, ребер, голени. Проведенная операция на обе ноги.

ПОСЛЕ обращения в наш медицинский центр:
Мы провели комплекс реабилитационных мероприятий, делая упор на двигательную реабилитацию в зале + массаж. Выполняли упражнения на подвижность суставов, мышечную координацию и много других согласно назначенной программы лечения.

СЕЙЧАС:
Елена уже может спокойно передвигаться, прыгать и бегать. Боли практически все ушли. Остались незначительные в местах переломов, будет еще повторная операция. Но уже сейчас можно сказать, что восстановление прошло хорошо.

Никогда не сдавайтесь, неважно, что произошло. Главное вовремя обратиться к специалистам своего дела!
Лечебная физкультура (ЛФК) после аварий и ДТП.
Елена обратилась к нам после ДТП. Ситуация была, мягко говоря, сложная, её сбила машина. Переломы обоих бёдер, ребер, голени. Проведенная операция на обе ноги.
Лечебная физкультура (ЛФК) после ДТП и множественных переломов
Реабилитация после ДТП возвращает к жизни, если она происходит комплексно и у профессионалов. Случай Александры тому подтверждение.

ДО обращения в наш центр:
В 2017 году девушка попала в жесткое ДТП, где получила множественные переломы: позвоночника, таза, нижних и верхних конечностей, ребер. Ей были проведены операции по установке металлоконструкций. Через 2-3 года Александра попала к нам с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата: перекос, дисбаланс, ограничение подвижности, было трудно даже поднимать прямую ногу.

ПОСЛЕ обращения в наш центр:
Мы начали заниматься реабилитацией, сделав упор на восстановление двигательной координации, снижение болей, восстановление функций опорно-двигательного аппарата, увеличение мышечного тонуса и амплитуды движения в суставах.

СЕЙЧАС:
Девушка вернулась к своей привычной активности. Сейчас уже вновь участвует в рафтинге, ходит в походы, катается на лошадях. Но, конечно, мы продолжим реабилитацию, чтобы максимально восстановить двигательные функции.
Реабилитация после ДТП возвращает к жизни, если она происходит комплексно и у профессионалов.
В 2017 году девушка попала в жесткое ДТП, где получила множественные переломы: позвоночника, таза, нижних и верхних конечностей, ребер.
Лечебная физкультура (ЛФК) после операции.
Случаются ситуации, которые мы не можем контролировать. Но в наших силах сгладить последствия. Эта история случилась с Анастасией совсем недавно.

Девушка попала в ДТП, у нее диагностировали закрытый перелом правого бедра со смещением отломков, переломы рёбер, поперечных отростков поясничных позвонков. Была проведена операция, как следствие - ограничение подвижности, колено практически не сгибалось, Анастасия могла передвигаться только на костылях, нога болела и отекала.

В наш медицинский центр на реабилитацию девушка попала через 3 недели после операции. Основной упор был на ЛФК, массаж и физиотерапию. После месяца лечения Анастасия уже ходит без костылей, полная амплитуда сгибания восстановлена.

Но на этом лечение не заканчивается. Нам ещё предстоит важная работа. Необходимо укрепить мышцы бедра, скорректировать двигательные стереотипы, вернуть правильную походку, чтобы не было перекосов, дисбалансов, и Анастасия могла передвигаться без дискомфорта и боли.

Как бы трудно вам не было, обратившись в наш медицинский центр, вы получите полную консультацию и гарантию квалифицированного лечения.
Лечебная физкультура (ЛФК) после операции.
Девушка попала в ДТП, у нее диагностировали закрытый перелом правого бедра со смещением отломков, переломы рёбер, поперечных отростков поясничных позвонков.

Справочная информация

Упражнения для здоровой спины

Несколько минут для здоровья спины и красивой осанки.
Наш инструктор ЛФК Татьяна Кича советует взять на вооружение простое упражнение для мышц спины, которое вы без труда сможете выполнять дома.

Сегодня практически у каждого наблюдаются проблемы со спиной - неправильная осанка, сидячая работа... Это упражнение хорошо прорабатывает межлопаточную область, которое часто находится в напряжении.

Обратите внимание на технику - стопы натянуты, голову не запрокидываем, в пояснице не должно быть напряжения. Выполняем 3 подхода по 15 раз.
Несколько минут для здоровья спины и красивой осанки.
Наш инструктор ЛФК Татьяна Кича советует взять на вооружение простое упражнение для мышц спины, которое вы без труда сможете выполнять дома.
Упражнение для мышц спины.
Ещё одно упражнение от нашего инструктора ЛФК Татьяны Кича вам в копилочку - снимет мышечное напряжение, избавит от боли в спине, вернёт красивую осанку.

Правильная осанка - это не только красота, но и физическое здоровье. Для выполнения вам потребуются всего лишь несколько минут, немного свободного места и коврик.

Важно выполнять упражнения без рывков, аккуратно и плавно, стопы натянуты на себя, голову не запрокидывать.
Упражнение для мышц спины.
Упражнение снимет мышечное напряжение, избавит от боли в спине, вернёт красивую осанку.
Упражнения для правильной осанки. Проработка разгибателей позвоночника и ягодичной мышцы.
Упражнение для правильной осанки улучшает тонус мышц спины, ягодиц, возвращает здоровую осанку. Правильная осанка - это крепкое здоровье, хорошее самочувствие и уверенность в себе.

Приготовьте несколько минут в день, немного свободного места и коврик. Упражнение для проработки разгибателей позвоночника и ягодичной мышцы.

На выдохе выполняется подъем одной руки и противоположной ноги, при этом взгляд направлен вниз. Выполняйте без рывков, аккуратно и плавно.
Упражнения для правильной осанки.
Проработка разгибателей позвоночника и ягодичной мышцы.
Простое упражнение с роллом - раскрывает грудную клетку, плечи, растягивает грудные мышцы
Простое упражнение с роллом для пилатеса или йоги - раскрывает грудную клетку, плечи, растягивает грудные мышцы. Можно использовать, как дыхательное упражнение, также назначается при кифозе.

Обратите внимание - ролл обязательно должен быть плотный. Ролл располагаем под лопатками или выше (не под поясницу) Выполняем 3 подхода по 12-15 повторений.
Простое упражнение с роллом для пилатеса или йоги
Раскрывает грудную клетку, плечи, растягивает грудные мышцы.
Информация на странице просмотрена и одобрена врачом-реабилитологом высшей категории, врачом ЛФК Ачмиз Русланом Владимировичем.

Дата проверки 15.12.2021